بیماری اختلال نعوظ (Erectile Dysfunction) از مهمترین و جدی ترین بیماری های عملکرد جنسی در مردان است. مقاله زیر توسط دکتر فرزانه روانپزشک و سکس تراپیست خانم در مورد مهمترین علل، عوامل تشدید کننده و بهترین درمان های بیماری نعوظ برای خوانندگان محترم سایتشان تهیه شده است.
اختلال نعوظ : Erectile dysfunction (ED)
اگر گاهی اوقات در حفظ نعوظ خود دچار مشکل می شوید، معمولا مسئله نگران کننده ای نیست. اما اگر مشکل به طور مداوم بروز می کند، ممکن است نشان دهنده یک مشکل جسمی بزرگتری مانند بیماری قلبی یا دیابت باشد.
علائم اختلال نعوظ:
- مشکل در رسیدن به نعوظ
- مشکل در حفظ نعوظ
- از دست دادن علاقه به رابطه جنسی
- انزال زودرس
طبق بررسی ها مشخص شده است که حدود ۴ درصد مردان در ۵۰ سالگی و تا ۱۷ درصد آنها در ۶۰ سالگی دچار اختلال نعوظ می شوند. مردان جوان تر نیز ممکن است به طور منظم و به دلایل مختلف در رسیدن به نعوظ و حفظ نعوظ دچار مشکل شوند.
علل مهم اختلال نعوظ:
در رسیدن به نعوظ مغز و بدن درگیر هستند و عوامل بسیاری می توانند تعادل را مختل کنند. اگر هر گونه علائم اختلال نعوظ را تجربه می کنید و دارای عوامل بروز این اختلال هستید، لازم است برای بررسی بیشتر به روانپزشک مراجعه کنید. عوامل تشدید کننده اختلال نعوظ عبارتند از:
- افزایش سن
- ابتلا به شرایطی مانند دیابت، بیماری قلبی، اضطراب و افسردگی
- مشکلات پروستات
- مصرف داروهایی که برای بیماری های و مشکلات روحی تجویز شده اند.
- شاخص توده بدن body mass index یا BMI در محدوده ای که نشان دهنده اضافه وزن یا چاقی است.
- وجود آسیب هایی که در گذشته به آن دچار شده اید، سابقه جراحی یا درمان های پزشکی
- مصرف زیاد محصولات تنباکو، مواد مخدر و یا الکل
- سابقه دوچرخه سواری سنگین در مدت طولانی
اختلال نعوظ (Erectile dysfunction) اغلب با پرسیدن سوالاتی در مورد سابقه جنسی فرد و انجام معاینات جسمی تشخیص داده می شود. به علاوه آزمایشاتی برای بررسی سطح هورمون ها در بدن انجام می شود. یک ارزیابی روانشناختی نیز می تواند وضعیت روحی و روانی فرد را بررسی کند و عوامل روحی که باعث بروز اختلال نعوظ شده اند را مشخص کند.
رابطه بین منیزیم و اختلال نعوظ:
منیزیم یک ماده معدنی است که مسئول تنظیم بسیاری از واکنش های بدن است، از جمله:
- سنتز پروتئین
- عملکرد عضلانی و عصبی
- کنترل قند خون
- تنظیم فشار خون
منیزیم در خوراکی هایی مانند آجیل، دانه ها و سبزیجات دارای برگ سبز یا مکمل های غذایی و دارویی مختلف موجود است.
در سال ۲۰۰۶ مرکز بین المللی BJU پژوهشی را منتشر کرد که احتمال ارتباط بین کمبود منیزیم و انزال زودرس را نشان می داد. نتایج این بررسی مختصر حل نشده باقی ماندند، اما این بررسی بحث هایی را در مورد ارتباط بین منیزیم و اختلال نعوظ در بسیاری از منابع آنلاین آغاز کرد.
بررسی تازه ای برای حمایت از این ادعاها انجام نشده است. در پایان شواهد کمی وجود دارد که نشان می دهند مصرف منیزیم بیشتر به بهبود اختلال نعوظ کمک می کند.
عوارض جانبی مکمل های منیزیم:
مصرف مکمل ها همیشه باید تحت نظر پزشک انجام شود. مصرف زیاد منیزیم از منابع غذایی تهدید کمی برای سلامت شما محسوب می شود. کلیه ها به بدن کمک می کنند با دفع از طریق ادرار بدن از منیزیم اضافه رهایی پیدا کند.
دریافت بیش از حد منیزیم از مکمل ها یا منابع دارویی باعث بروز عوارض ناخوشایند گوارشی خواهد شد، از جمله:
- اسهال
- تهوع
- گرفتگی معده
اگر دچار مشکل کلیوی هستید، مصرف زیاد منیزیم ممکن است خطرناک باشد. قبل از مصرف مکمل ها یا داروهای بدون نسخه حاوی منیزیم با روانپزشک مشورت کنید.
بهترین حالت برای حفظ سطح مناسب منیزیم در بدن انتخاب یک رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه ها، سبزیجات، حبوبات و دیگر غذاهای غنی شده از مواد معدنی است. هنوز هم نگران کمبود منیزیم هستید؟ پزشک می تواند با انجام آزمایش خون سطح منیزیم را در بدن شما مشخص کرده و در صورت لزوم برای حفظ سلامت عمومی شما، مکمل های مناسب را تجویز کند.
نقش بیماری های روان تنی (سایکوسوماتیک) دخیل در اختلال نعوظ مردان:
ندا فرزانه سکس تراپیست که در تهران فعالیت می کند بیان می کند که اختلال نعوظ یک مشکل پیچیده است که از لحاظ روحی و جسمی بر روی شما تاثیر می گذارد. با درمان صحیح، بسیاری از مردان می توانند از علائم این اختلال رهایی پیدا کنند.
عوامل روانشناختی در ایجاد بیماری‌های روان‌تنی (Psychosomatic) دخیل هستند. رویدادهای زندگی، خصوصیات شخصیتی، استرس، عوامل محیطی همگی در تولید بیماری‌های روان‌تنی موثر شناخته شده‌اند. البته علت و مکانیسم دقیق این اختلال در شکل گیری اختلال عملکرد جنسی مردان هنوز مشخص نشده است. مطالعات زیادی برای بررسی علل روانشناختی بر روی بیماری‌های روان تنی صورت گرفته است. عوامل سایکولوژیک یا روانشناختی می‌توانند بر شدت علائم و نیز ایجاد اختلال نعوظ (Impotence) تاثیر زیادی بگذارد.
روش های درمانی موجود برای اختلال نعوظ:
داروهای خوراکی مختلفی وجود دارد که به افزایش گردش خون به سمت آلت تناسلی کمک می کند. این داروها عبارتند از:
- سیلدنافیل یا ویاگرا (Viagra)
- تادالافیل یا سیالیس (Cialis)
- واردنافیل (Levitra)
- آوانافیل یا ستندرا (Stendra)
این داروها دارای عوارض جانبی هستند، از جمله سردرد، ناراحتی معده و گرفتگی بینی. به علاوه با داروهای دیگر نیز تداخل خواهند داشت. با این حال بسیاری از مردان از این داروها بدون مشاهده هیچ عارضه ای مصرف کرده اند.
همچنین انواع مختلف دارو وجود دارند که می توانید با سوزن به بدن تزریق کنید یا به شکل شیاف استفاده کنید. تستوسترون درمانی گزینه دیگری است که زمانی استفاده می شود که اختلال نعوظ به دلیل پایین بودن سطح هورمون تستوسترون بروز کرده است.
ارتباط بین سبک زندگی با اختلال نعوظ:
اگر از اختلال نعوظ رنج می برید، اعمال تغییرات ساده در سبک زندگی می تواند کمک کننده باشد.
- اگر سیگار می کشید، همین امروز آن را ترک کنید. زمانی که دچار مشکل نعوظ هستید، مصرف الکل و مواد مخدر را کنار بگذارید.
- به طور منظم ورزش کنید. حرکت دادن بدن به کاهش وزن کمک می کند، سطح کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد و سطح انرژی را افزایش داده و به برطرف شدن اضطراب و مشکلات خواب کمک می کند.
- استرس خود را کاهش دهید. بدن به روش های مختلف با استرس مقابله می کند.
- یک رژیم غذایی سالم انتخاب کنید.
- به روانپزشک مراجعه کنید تا مسائل جسمی که ممکن است باعث بروز اختلال نعوظ باشند را شناسایی کند.
- علاوه بر تغییر در سبک زندگی روش های درمانی مختلفی هم وجود دارد که روانپزشک توصیه خواهد کرد.
درمان های غیر دارویی بیماری اختلال نعوظ:
اگر داروها موثر واقع نشوند، روانپزشک ممکن است برخی گزینه های درمانی زیر و خطرات همراه آنها را روی فرد مبتلا به اختلال نعوظ بررسی کند:
- استفاده از یک پمپ بر روی آلت تناسلی که از طریق کشیدن خون به آلت تناسلی نعوظ را ایجاد می کند.
- ایمپلنت آلت تناسلی یا کاشت آلت تناسلی یا پنایل ایمپلنت penile implant که شامل میله های قابل تورم یا نیمه سخت است که برای نعوظ در زمان نیاز استفاده می شوند.
- جراحی که زمانی انجام می شود که وجود مشکلات گردش خون مانع نعوظ می شود.
زمان مراجعه به پزشک متخصص اورولوژیست:
قبل از امتحان کردن هر گونه درمان برای اختلال نعوظ در خانه به پزشک متخصص مراجعه کنید. از آنجایی که اختلال نعوظ ممکن است نشانه یک بیماری دیگر باشد، لازم است علت اصلی این اختلال را شناسایی کرده تا بهترین راه حل را پیدا کنید.
اختلال نعوظ یک مشکل رایج در بین مردان در همه سنین است، بنابراین هر گونه اطلاعاتی را که می تواند به شما در تشخیص کمک کند، نادیده نگیرید. هر چه اطلاعات بیشتری داشته باشید، پزشک می تواند مسیر بهتری را برای درمان انتخاب کند.