رابطه جنسی زن و شوهرها، چه زمانی که به تازگی بچه‌دار می شوند و چه زمانی که فرزندان شان بزرگ شده‌اند، دیگر به سادگی انجام دادن یا به سهولت آغاز زندگی مشترک که بچه نداشتند، نخواهد بود، اما این بدین معنا نیست که آنها نباید ارتباط زناشویی خود را حفظ کنند یا باید از خیر آن بگذرند بلکه لازم است با انجام تدابیری به رابطه خود تداوم ببخشند.
متاسفانه خستگی و تاثیر استرس های زندگی روزمره از یک طرف و فراهم نبودن حریم و فضایی که زوج در آن احساس امنیت و اطمینان خاطر کند از سوی دیگر باعث می شود مناسبات جنسی به لحاظ کمیت و کیفیت دچار تغییرات جدی شوند.
این تغییرات معمولا ابتدا به کیفیت و رضایتمندی زوج از رابطه زناشویی آسیب می زند و سپس به تدریج باعث می شود تا زن و شوهر اصولا تمایل چندانی برای ورود به یک تعامل جنسی نداشته باشند. چنانچه نداشتن تمایل فقط از سوی یکی از طرفین باشد، می تواند باعث ایجاد تنش در سایر جنبه های روابط زوج شود.
اگر سرد شدن روابط زناشویی از سوی هر دو طرف باشد، اگر چه به ظاهر نارضایتی کمتری ایجاد می کند ولی به تدریج صمیمیت و تعامل عاشقانه زوج آسیب می بیند، بنابراین هیچ عاملی از جمله محدودیت فضا، زمان، استرس های معمول، بیماری های مختلف و غیره نباید زندگی زناشویی زن و شوهر را متوقف کند یا کیفیت آن را در حدی پایین آورد که عملا نتواند نقش خود را در حفظ عشق و صمیمیت آنها ایفا کند.
یافتن زمان و شرایط مناسب
بیشتر والدین پر مشغله، بالاخره زمانی برای استحمام یا مسواک زدن دندان ها پیدا می کنند، بنابراین، پیدا کردن کمی زمان در برنامه روزانه برای لذت بردن از روابط صمیمانه نیز برایشان امکان پذیر است. پس لازم است اولویت های تان را سازماندهی کنید، به طوری که بتوانید با همسرتان هم وقت بگذرانید و بودن بچه ها در خانه نباید مانع نزدیکی شما به هم باشد. گاهی لازم است که زن و شوهر برای یافتن زمان مناسب، در کارهای منزل و خواباندن فرزندان با هم همکاری کنند. هیچ یک نباید مسئولیت این کار را به تنهایی به طرف مقابل بسپارد، بلکه با همراهی و همکاری می توانند زمان مناسب را پیدا کنند.
برخی توصیه ها در یافتن شرایط و زمان مناسب برای داشتن رابطه جنسی عالی با همسر عبارتند از:
شب ها با همدیگر به رختخواب بروید. اگر ساعت ها قبل یا بعد از همسرتان به رختخواب بیایید، این احتمال وجود دارد که وقتی یکی از شما برای رابطه جنسی آماده است دیگری خواب باشد.
زود به رختخواب بروید. اگر هم بچه ها میلی به خوابیدن نشان نمی دهند اهمیت ندهید، تلویزیون را خاموش کنید، مجبور خواهند شد که به اتاق شان بروند.
یک شب بچه ها را بیرون بفرستید. دوستان یا خانواده خیلی وقت ها از نگه داشتن فرزندان تان خوشحال می شوند. از این سخاوت آنها استفاده کرده و زمان بیشتری را تنها در خانه کنار هم بگذرانید.
اگر شب ها آنقدر خسته اید که فقط دوست دارید بخوابید، می توانید زمانی از عصر را برای رابطه جنسی خود اختصاص دهید. شاید سخت باشد، اما به تدریج عادت می کنید.
والدین چطور باید برنامه رابطه جنسی شان را تنظیم کنند تا برای کودک مشکلی پیش نیاید؟
آنها باید ساعاتی که قرار است رابطه داشته باشند را به وقتی موکول کنند که کودک خواب است یا در خانه نیست. حتی می توان رابطه جنسی را از شب به صبح و زمانی که کودک خواب است موکول کرد. اگر سن بچه طوری باشد که بتوان آن را به کسی سپرد بهتر است در هفته برای یک ساعت این کار را انجام داد تا والدین بدون استرس از بیدار شدن فرزند، رابطه جنسی شان را برقرار کنند. تولد فرزند در زندگی مشترک چیزی است که باید زندگی را بهتر و کامل تر کند، اما رفتار ناآگاهانه پدر و مادر گاهی اوقات باعث می شود زندگی با مشکلات جدی روبرو شود. به طور مثال گاهی اوقات زوجین به دلیل همین هراس از دیده شدن در مقابل کودک مدام رابطه شان را به تعویق می اندازند و همین مسئله رفته رفته باعث سردی جنسی می شود در حالی که با یک برنامه ریزی ساده می توان این مشکل بزرگ را حل کرد. از طرفی والدینی که در حضور کودکان و فرزندان خود روابط زناشویی انجام می دهند، نه تنها در حق آنها خیانت کرده، بلکه اغلب ایجاد بزرگ ترین آسیب ها به فرزندان را مرتکب می شوند، چرا که باعث تحریک و بیدار شدن زودرس غریزه جنسی کودکان شده و در انحراف اخلاقی آنها در آینده اثرگذار می شوند. به همین دلایل رابطه جنسی پدر و مادرهایی که بچه های‌شان را کنار خودشان می خوابانند معمولا دچار اختلال می شود و آنها سردرگم هستند که چطور باید این مسئله را حل کنند. گاهی اوقات پدر و مادرها در این بین ضربه می خورند و بیشتر مواقع مراقبت جنسی کودک به خطر می افتد.
ضرورت مدیریت روابط زناشویی
متاسفانه در رفتار جنسی بسیاری از زوج ها قالب های رفتاری وجود دارد که آنها را در استفاده از موقعیت های مختلف زندگی و مدیریت آنها محدود می کند، مثل تصور اینکه روابط جنسی شرایط زمانی و مکانی یا آداب بسیار خاصی دارد. حتی در تعالیم دینی ما نیز اگر چه مستحباتی برای این موضوع مطرح شده است، تقریبا محدودیت های کمتری برای روابط زناشویی زوج وجود دارد، بنابراین هر دو طرف باید برخی از این کلیشه ها را که فرصت های ممکن برای داشتن تعامل جنسی را از بین می برند، تغییر دهند و بدانند که نه نوع رابطه از یک معاشقه ساده تا رفتارهایی مثل انجام رابطه زناشویی و نه زمان و مکان آن، نباید در حدی غیرقابل انعطاف شود که عملا رابطه را غیر ممکن کند.
در این خصوص باید برخی از باورهای نادرست دیگر نیز اصلاح شوند. بعضی از باورهای نادرست در زمینه روابط جنسی عبارتند از:
به طور مثال با بزرگتر شدن فرزندان و حتی گاه در شرایطی که آنها نوجوانانی کاملا بالغ یا حتی دانشجو هستند، پدر و مادر با این پیش فرض که فرزندان از روابط زناشویی بین زن و مرد آگاهی دارند و نباید رفتار آنها حاوی هیچ نشانه یا سرنخی از داشتن رابطه زناشویی باشد، مناسبات جنسی خود را به شدت محدود یا تعطیل می کنند که این کار اصلا صحیح نیست و متاسفانه موجبات آسیب های دیگری به خانواده را فراهم می کند. آسیب هایی مانند خیانت یا غیره.
بدیهی است که فرزندان به خصوص به سرعت نسبت به مسائل جنسی آگاهی پیدا می کنند، بنابراین لازم است که الگوی تربیتی آنها به گونه ای باشد که حریم خصوصی و مناسبات والدین را به رسمیت بشناسند.
هیچ لزومی ندارد که والدین الگوی رفتاری خاصی در پیش بگیرند تا به فرزندان این طور القا شود که آنها هیچ تعاملی با یکدیگر ندارند.
اصولا چنین کاری حتی با تربیت جنسی صحیح فرزندان نیز در تعارض است اما طبیعی است که رفتار پدر و مادر در حضور فرزندان از آنچه در خلوت آنها می گذرد کاملا متمایز است و فرزندان نیز باید این موضوع را درک کنند و بپذیرند.
از طرفی زن و شوهری که بخواهند منتظر بمانند تا همه شرایط و ملاحظات مد نظر آنها به خصوص با استانداردهای سختگیرانه فراهم باشد تا رابطه زناشویی مناسب داشته باشند، عملا بعد از مدتی درمی یابند که از لحاظ جنسی دچار فاصله ای قابل توجه شده‌اند؛ بنابراین روابط زناشویی نیز مانند بسیاری از جنبه های زندگی امروزی باید مدیریت شود.
یعنی زوج باید به شکل فعال، شرایط را خود، به وجود بیاورند. مشکلی که در این رابطه وجود دارد این است که اغلب، مناسبات جنسی در فهرست اولویت های زندگی آنها قرار نمی گیرد چون تصور می کنند برای این امور همیشه وقت خواهد بود.
همانگونه که زن و مرد، بسیاری از زمینه های زندگی خود را متناسب با اهمیت موضوع اولویت بندی می کنند، باید برای روابط زناشویی نیز جایگاه ویژه ای قائل باشند و برای آن به لحاظ زمانی و حتی مادی هزینه کنند.
افراد ممکن است برای بسیاری از کارهای ضروری از مرخصی ساعتی یا روزانه استفاده کنند، ولی در فرهنگ ما کمتر پیش می آید که زوجی که به لحاظ زمانی یا شرایط حریم خصوصی در منزل محدودیت هایی دارند، در مورد فراهم کردن فضا و فرصت مناسب به برنامه ریزی بپردازند.
حتی ممکن است چنین کاری را به خصوص وقتی سال ها از ازدواج آنها سپری شده در شأن و منزلت خود ندانند و وقتی یک طرف منتظر فرصت است، او را سرزنش و متهم کنند!
در حالی که چنین رفتاری به صورت فراهم آوردن امکان خلوت مناسب در منزل یا در یک سفر یک روزه تنها نشان از یک نیاز غریزی ندارد و باید هر دو طرف آن را به عنوان نشانه ای از زنده بودن عشق و صمیمیت بدانند.
می تواند دو مقاله با عنوان تغییرات رفتارهای جنسی بعد از تولد فرزند- قسمت اول و تغییرات رفتارهای جنسی بعد از تولد فرزند- قسمت دوم را بخوانید تا با تغییرات جنسی بعد از تولد فرزند آشنا شوید.